Hancur, Hancur!

Minggu yang agak mengecewakan bagi aku apabila pasukan favourite Kedah dan Manchester United tumpas kepada lawan masing-masing. Paling mengecewakan bagiku apabila pasukan kesayangan juga tumpah tanah airku, Kedah tumpas kepada Felda United 0-1 di laman sendiri dalam peringkat Piala FA. Ini bermakna naib juara Piala FA tahun lalu, terkandas awal bersama-sama juara Piala FA 2010 Negeri Sembilan. Memang aneh! Apa sudah jadi kepada pasukan Kenari musim 2011 ni? Sebelum sepak mula saingan bola sepak Liga Malaysia 2011, pengurusan KFA mengidamkan  pasukan Kenari merangkul tiga kejuaraan pada musim ini. Tapi sekarang, apa pula cerita? Sudahlah terkandas awal dalam saingan Piala FA, selepas melalui enam perlawanan setakat ini Kedah hanya memperoleh satu kemenangan dalam Liga Super. Pihak pengurusan KFA seharusnya melakukan sesuatu supaya pasukan Kenari kembali bersinar dan mengembalikan kepercayaan peminat tempatan untuk memberikan sokongan di stadium. Dalam hal ini izz tidak menuding jari kepada mana-mana pihak tetapi berharap segala keputusan yang akan dibuat oleh KFA akan mengembalikan semua kegembilangan pasukan ini seperti mana ketika menjuarai tiga piala pada 2007/2008.

Sebahagian peminat berkumpul mengadakan rasa ketidakpuastian mereka

selepas perlawanan Kedah - Felda United di luar Stadium Darulaman.

LJM Lulus!

Lulus!! Sukar nak digambarkan oleh kata-kata. Hanya tuhan saja yang tahu perasaan aku ketika itu. takot, risau, menggeltar. Bermacam-macam yang bermain di fikiranku aku ketika itu. Apabila aku baca perenggan 'Dengan sukacitanya dimaklumkan bahawa tuan/puan telah LULUS dalam LJM' rasa macam nak lompat jer masa tuh.Tapi aku cover la sebab ada ramai lagi batch aku yang tengah waiting nak ambik results. Ada yang tersenyum, masam, menangis, gembira, melompat semua. Pelbagai ragam aku tengok masa tu.

Alhamdulillah, aku panjatkan kesyukurkan kepada Allah kerana apa yang aku doakan kepanya-Nya selama ini dimakbulkan. Lepas ni busy antar resume ke hospital-hospital. Selangkah lagi untuk menggelar sebagai seorang jururawat. Terima kasih yang tak terhingga ku ucapkan kepada tenaga pengajar, staff, dan teman-teman yang telah banyak membantuku selama 3 tahun ini di Kolej Poly-tech Mara. Jasa kalian tidak mungkin dapat aku lupakan.

Thanx kepada dae dan helmi kerana sudi teman aku ambik result.

Kami lulus!

Tips Hilangkan Stress

Tips ini adalah seperti yang dicadangkan oleh Pakar Motivasi : Dato Dr.Haji Mohd Fadzilah Kamsah

1. Solat 5 waktu jangan tinggal. Sebaik-baiknya berjemaah.
2. Ambil Wudhu’.
3. Banyakkan membaca Al-Quran. Hayati maknanya.
4. Banyakkan makan buah-buahan. (Contoh buah limau kerana banyak vitamin C).
5. Kurangkan makan daging merah. Amalkan makan daging putih.
6. Amalkan teknik urutan.
7. Mandi (sebaik-baiknya air suam, bukan air panas). Amalkan menggunakan aroma terapi seperti bau-bauan yang wangi sewaktu mandi.
8. Berbincang, ceritakan masalah anda kepada orang yang boleh anda percayai. Jangan ceritakan kepada orang yang tak pandai simpan rahsia. Nanti anda makin stress..
9. Tengok binatang-binatang peliharaan. Contohnya tengok ikan di dalam akuarium.
10. Menangis. Ambil waktu yang sesuai, menangis. Sebaik-baiknya apabila bersolat malam (bertahajjud).
11. Kurangkan makanan yang banyak perasa tiruan.
12. Amalkan teknik ‘physical relaxation’.
13. Tengok pemandangan sekeliling. Lihat tumbuhan hijau.
14. Menyanyi. Tetapi awas, jangan menyanyi sampai mengganggu orang lain.
15. Dengar ceramah-ceramah agama.
16. Buka tingkap bilik, benarkan cahaya matahari masuk dan udara bersih masuk ke dalam bilik.
17. Minum air kosong dengan banyak. Sebaik-baiknya 1-2 L @ 3-4 L sehari.
18. Hubungi @ telefon ibu dan ayah. Bercakap dengan mereka.
19. Letak gambar ibu dan ayah di atas meja. Simpan gambar mereka di dalam dompet. Tengok gambar mereka bila stress.
20. Dengar muzik yang merdu, contohnya nasyid dan lain-lain.
21. Bila tension, senyum. Jangan pilih untuk marah.
22. Uzlah. Ambil masa untuk bersendirian.
23. Imbas kembali kenangan-kenangan manis sewaktu kecil-kecil dulu. Kalau ada barang-barang kenangan yang begitu berharga dan mempunyai sejarah tersendiri, sila tengok. Ambil masa seketika.
24. Pakai pakaian yang sesuai warnanya, warna-warna yang ceria.
25. Banyakkan doa kepada Allah supaya memberi ketenangan dan meredakan segala kemarahan.